¿Por Qué Fallan Las Resoluciones Del Año Nuevo?

Un año lleno de promesas, un año lleno de amor, salud, riqueza, fitness, alegría, felicidad y todo lo que pueda desear. Esta es la época del año en que las personas de todo el mundo deciden cambiar sus vidas para siempre. Es el momento de las resoluciones, New Years Resolutions que es. Una época del año en la que todos, en todas partes, creen que sus deseos y sueños se harán realidad. Entonces, ¿cómo van las resoluciones de su nuevo año? Según una encuesta (dirigida por Franklin Covey) de las resoluciones de Año Nuevo de más de 15.000 personas, las 3 principales resoluciones para 2017 son:

1. Salir de la deuda o ahorrar dinero

2. Bajar de peso

3. Desarrolle un hábito saludable (como ejercicio regular y / o alimentación saludable)

¿Suena familiar? Bueno, la misma encuesta también encontró que el 35% de las personas romper su resolución a finales de enero, pero espera que empeore. De todas esas resoluciones de Año Nuevo, el 78% no llega a su fructificación.

Eso es correcto 78% no! Eso no te da mucha esperanza ¿verdad? Así que, ¿por qué todas estas resoluciones perfectamente buenas simplemente caen en el camino, año tras año? Es la misma razón por la que cada meta, de dejar de fumar a llegar a trabajar a tiempo nunca ha ocurrido.

No podemos planificar, y fallar en planificar es planear fallar.

¿Cómo puedes esperar llegar de tu posición actual a tu destino (sea lo que sea) si nunca has estado allí antes? Eso es simplemente pedir todos los tipos de problemas, lo que lleva a la frustración y la cuestión de las motivaciones. Para que un plan funcione, hay algunas áreas clave que necesitan ser abordadas.

1. ¡Escríbalo!

Sus objetivos deben ser reforzados TODOS LOS DÍAS, así que póngalos en algún lugar donde pueda verlos (tal vez en la nevera o en su mesa de noche). Esto formará un recordatorio constante y reforzará su meta en su mente.

2. Informar a otros.

Asegúrese de informar a otros de su objetivo. Esto funciona por dos razones. La primera es que usted necesita ser responsable de alguien que no sea usted mismo. En segundo lugar y lo más importante es el apoyo y la motivación de tener familiares y amigos detrás de usted todo el camino. Este último punto no puede enfatizarse lo suficiente; El valor del apoyo en la búsqueda de cualquier ambición ha sido investigado y ampliamente reconocido como parte integral para alcanzar su objetivo.

3. Cambiar su pensamiento, actitud y creencias.

Su pensamiento, actitud y creencias son extremadamente importantes, ya que afectan a las decisiones que toman y las cosas que hacen o no hacen. Un objetivo no es nada sin necesidad, deseo o razón emocional detrás de él. Se le puede decir qué hacer, por qué hacerlo e incluso se muestra cómo, pero nadie puede hacer que lo haga si no lo desea. ¿Lo quieres, realmente lo quieres?

4. Educación o conocimiento.

En esta etapa, usted ha anotado sus metas (usted sabe exactamente lo que quiere y cuando lo quiere), ha establecido una red de apoyo y motivación (punto 2), tiene un fuerte deseo y la necesidad de alcanzar su objetivo, Pero ¿sabes cómo conseguir ese objetivo. El plan podría significar que usted tiene que comprar un libro, revista, DVD, o contratar a alguien para ayudarle como un dietista o un entrenador personal.

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